Psycholożka, Psychoterapeutka integratywna, Terapeutka TSR, Konsultantka kryzysowa

Dorośli i młodzież (15+) 

Konsultacje indywidualne

Wizyty: stacjonarnie

wspieram osoby zmagające się z:

• stresem, lękiem, depresją
• trudnościami w pracy, wypaleniem zawodowym
• zaburzeniami nastroju, niskim poczuciem własnej wartości 
• perfekcjonizmem
• kryzysami życiowymi, emocjonalnymi
• trudnościami relacyjnymi
• trudnościami komunikacyjnymi 
• traumami relacyjnymi 
• trudnościami wynikającymi z ADHD, AuDHD i spektrum autyzmu ASD (neuroróżnorodność) – lepiej zrozumieć siebie i funkcjonować w zgodzie ze sobą
• oświadczające przeciążenia
• w lęku, depresji
• obniżonym poczuciem własnej wartości

Pracuję w podejściu integratywnym, korzystając z narzędzi terapii skoncentrowanej

na rozwiązaniach (TSR), dialogu motywującego, elementów terapii poznawczo-

behawioralnej (CBT), racjonalnej terapii zachowań (RTZ) i pracy kryzysowej. 

Na co dzień wykorzystuję sposób komunikacji NVC. Tworzę przestrzeń opartą na autentycznym kontakcie, uważności i szacunku.

W pracy ważna jest dla mnie relacja – to ona często staje się początkiem zmiany i

wewnętrznego rozwoju. Towarzyszę w procesie zmiany, tworzę bezpieczną

przestrzeń, w której można mówić szczerze i być usłyszanym.