Sesja Fresh 1:1 — Formularz selekcji
Nie przyjmuję każdego. Przyjmuję tych, którym mogę realnie pomóc.
Sesje 1:1 prowadzę w ograniczonej liczbie — tylko po formularzu selekcji. Odpowiadam w ciągu 3 dni roboczych.
Dane są poufne. Odpowiedź w ciągu 3 dni roboczych.
Autorka Metody FRESH
Kim jestem - z kim pracujesz?
Ewelina Kownacka — psycholog, terapeuta, coach. 12 lat pracy zawodowej. Kilka lat pracy — korporacja i HR. Ale moja prawdziwa szkoła zaczęła się wcześniej.
Jestem córką policjantki. Tak. Widziałam i doświadczałam zbroi, która rzadko była zdejmowana. W pracy musiała być twarda, w domu była rodzicem 2w1 — nie miała przestrzeni na miękkość i bezbronność. Nauczyłam się hiperczujności, zanim nauczyłam się nazwy tego słowa. Przez lata byłam wyostrzonym obserwatorem. Skanowałam otoczenie, żeby nie odczuwać niepewności, która była pod spodem.
Kontrola stała sie mechanizmem - moim sposobem na przetrwanie. Dopiero jej integracja dała mi paradoksalnie to, czego szukałam: prawdziwą siłę z własnej spójności, miękkość i bliskość. Nie tę sztuczną, która wyczerpuje. Tę prawdziwą, która ugruntowuje i przynosi ulgę. Dziś uczę tego samego.
Dlaczego Metoda FRESH?
Bo pod każdą zbroją jest niepewność.
Mundurowy, który zarządza rodziną jak jednostką. Menedżer, który analizuje wszystko, bo boi się popełnić błąd. Kobieta, która džwiga wszystko sama — bo zaufanie, że ktoś ją wespre, gdzieś po drodze zginęło. Pod każdą zbroją jest to samo — małe, niepewne dziecko, które nauczyło się kontrolować świat, żeby nie bać się za bardzo.
Metoda FRESH nie zdejmuje zbroi siłą. Ona uczy, że dorosły człowiek jest już bezpieczny. Skanuj · Zrozum · Integruj · Działaj. Cztery etapy, które przekształcają mechanizm przetrwania w źródło siły.
Paradoks: dopiero gdy integrujesz lęk i odpuszczasz kontrolę — zyskujesz prawdziwą, niezniszczalną siłę z własnej spójności.
🎯 Moją misją jest pomóc Ci zamienić mechanizm przetrwania w źródło siły. żebyś w pracy wygrywał/a profesjonalizmem — a w domu mógł/mogła wreszcie być blisko.