Psycholog, Trener umiejętności psychospołecznych, Terapeuta RTZ 

Dorośli i Seniorzy

Konsultacje indywidualne

Warsztaty, treningi rozwojowe

WIZYTY: stacjonarnie

specjalizuję się w obszarach:

• efektywna komunikacja 
• asertywność i pewność siebie
• przewlekły stres i techniki relaksacyjne
• trudności zawodowe: konflikty, stres zawodowy, wypalenie, mobbing
• zaburzenia lękowe i depresyjne
• trudności z koncentracją uwagi i regeneracją
• kryzys emocjonalny, dyskomfort psychiczny
• regulacja emocji, skuteczność interpersonalna
• badania i testy psychologiczne

Szczególnie bliski jest mi obszar radzenia sobie ze stresem oraz trening nabywania umiejętności pokonywania codziennych trudności i dbania o swój dobrostan.

Mając na uwadze to, że nie zawsze mamy do dyspozycji „karty, które chcielibyśmy mieć, ale karty, którymi przyszło nam grać”, skupiam się na dostępnych zasobach, wzmacnianiu ich oraz na poszukiwaniu skutecznych rozwiązań.